THERAPEUTIC JOOGA

Joogaopettaja Nea Hedberg on valmistunut vuonna 2010 sairaanhoitajaksi ja on työskennellyt uransa aikana lastensuojelun ja kehitysvammaisten kuntoutuspalveluiden sekä mielenterveys- ja päihdekuntoutuksen parissa. 

Vuonna 2015 Nea aloitti Intiassa Therapeutic Yogan opiskelun Yogi Namiton Abhinamkoulussa. Hän valmistui vuonna 2018 Abhinam koulusta joogaopettajaksi (200RYT).

Joogan pyrkimys on yhdistää keho, mieli ja sielu tasapainoiseksi kokonaisuudeksi. Kehon hallinnan avulla lähdetään lähestymään mielen hallintaa oikean ravinnon ja tasapainoisen elämän avulla.

Kuntoutuksessa ei kielletä mitään, vaan elämään etsitään tasapainottavaa ja rakentavaa sisältöä, jonka myötä elämästä alkaa luonnollisesti poistumaan negatiiviset asiat.

Terapeutic joogaa voi harjoittaa minkä ikäinen ja minkä kuntoinen tahansa.

Myös pitkään joogaa harrastaneet voivat syventää harjoitustaan näiden metodien avulla.

Jokaiselle räätälöidään sopiva ohjelma ja sopivia liikkeitä apuvälineitä käyttäen, tarkoituksena aktivoida omat voimavarat.

Osana kuntoutuspakettia Nea antaa ayurveda-hierontaa. Puhdas ravinto ja luontoyhteys ovat myös tärkeä osa kuntoutusta.

Holistisen joogakäsityksen kautta hengitys- ja meditaatioharjoitukset kuuluvat päivärytmiin ja ovat myös osana kurssiohjelmaa.

 
 

METSÄN SYLI

Rautlahdentie 449, 19700 Sysmä

KURSSIKESKUS, YHTEISÖ JA OSUUSKUNTA