PALVELUMME

VIRKISTYSPÄIVÄT

Virkistyspäivät on tarkoitettu ryhmille ja yrityksille.

 

Ohjelma sisältää vaihtoehtoisesti terapeuttista joogaa, meditaatiota, ohjattua metsäkävelyä, kävelyä terapialampaiden kanssa voimapoluilla, maittavaa luomuruokaa ja hoitoja kuten yrttikylpyjä, hierontaa ja saunomista.

HINTA alkaen 30–50 euroa/henkilö, riippuen ryhmän koosta ja päivän sisällöstä.

VOIMAANTUMISPAKETTI

Therapeutic Yoga puolivuorokautta.

Sisältää henkilökohtaisen joogatunnin kehon tarkastukseen ja linjaukseen sekä omaan harjoitukseen + 45 minuutin hieronta aromaterapeuttisella öljyllä

Hinta 88 euroa

Ruokailulla 99 euroa.

KUNTOUTUSPAKETTI

1-5vrk kuntoutuspaketti.

2-3 henkilöä yhtäaikaisesti.

​​

Therapeutic Yoga kuntoutuspakettiin kuuluu aamuharjoitus Iyengar Therapeutic Yogalla. 

Ohjaajana 200 RYT joogapettaja ja sairaanhoitaja Nea Hedberg.


Jokaisen asiakkaan kehon haastekohdat tarkastetaan ja jokaiselle räätälöidään henkilökohtaisiin haasteisiin tukeva sarja avaamaan ja vahvistamaan kehoa ja näin olleen myös mieltä.

Iltapäivästä syvennytään eri liikkeisiin ja hengitysharjoituksiin.

Illalla tehdään meditointiharjoituksia ja keskustellaan.

Lisäksi yrttihoitoja ja Ayurvedista hierontaa.

Osana kuntoutusta on yhteyden löytyminen luontoon ja puhdas terveellinen ruoka osana hyvinvointia ja puhdistautumista.


Asiakkaalla käytössä oma huone osana yhteisöä. Jaetut wc- ja kylpyhuone tilat, puusauna järven rannalla.

Hintaan sisältyy aamupala+ kaksi lämmintä luomukasvis ateriaa. 

Hinta 1vrk 150 euroa

Hinta 3vrk 410 euroa

Hinta 5vrk 540 euroa

HENKILÖKOHTAINEN HILJENTYMINEN

Tervetuloa tilallemme! Kulkemaan metsässä, saunomaan, soutelemaan, hoitamaan lampaita ja osallistumaan tilan toimiin omien mieltymysten mukaan.

 
 

ESITTELY

Keitä me olemme

 

JOOGA

Nea Hedberg on sairaanhoitaja ja jooga opettaja (200RYT).

Hän on valmistunut Therapeutic Yogan ohjaajaksi vuonna 2018 Intiassa Yogi Namiton Abhinamkoulussa. Namito on oppinut itse Iyengarilta ja Osholta ja on lisäksi ortopedinen kirurgi. Namiton opetuksen ydin on ottaa jooga tieteenä ja pyrkiä yhdistämään länsimaalainen lääketiede perinteiseen Intialaiseen joogaan.

Nealta on itseltään leikattu torakaalinen idiopaattinen skolioosi ja hän on kuntouttanut itsensä Terapeutic joogan avulla.

"Kokemukseni kivusta ja kyvyttömyydestä auttavat asiakaskohtaamisessa ymmärtämään rajoituksia ja niistä vapautumista."

Terapeutic Yoga sopii kaikenikäisille ja kuntoisille.

Myös pitkään joogaa harrastaneet voivat syventää harjoitustaan näiden metodien avulla. Jokaiselle räätälöidään sopiva ohjelma ja liikkeitä hiotaan apuvälineitä käyttäen niin, että aktivoidaan omat voimavarat.

Lisätietoja:

Nea Hedberg

050 373 8716

HIERONTA

Tarjoamme hierontaa asiakkaillemme niin osana kursseja kuin pienryhmille kysynnän mukaan.


Liisa-Maria Kuosa on valmistunut hierojan erikoisammattitutkinnolla Australiasta.

Lisäksi hän on opiskellut muun muassa Thai-hierontaa Thaimaassa sekä kranio sakraaliterapiaa Suomessa.

Hieronta on sekoitus rentoutusta, terapeuttista hierontaa sekä reikiä. Hoito on samalla hellivä sekä uudistava.

Hieronta räätälöidään aina asiakkaan tarpeiden mukaan. Hoitoon kuulu kehon arviointi ja tukoksien paikannus sekä itsehoito-ohjeet.

Liisa-Maria työskentelee myös Lahdessa joten otathan yhteyttä jos et pääse Rautlahteen.

Lisätietoja:

Liisa-Maria Kuosa

040 528 8521

METSÄN SYLI

Rautlahdentie 449, 19700 Sysmä

KURSSIKESKUS, YHTEISÖ JA OSUUSKUNTA